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B型的ダイエット生活

愛してやまないB型人間の肉体改造日記

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コメント

プロテインまで…。どんなのを飲んでいるんでしょうか?牛乳で割るのが一番だと…。トレーナーについては、色々な人に聞くといいですね。わしは、昔、スポーツクラブのトレーナーをしていたことがありますが、知識は人により様々です。やっている競技にもよります。あと、トレーニングは、あと少しってところでやめるのがいいです。精神的にも肉体的にも。

じじいさん>わ!やっぱりトレーナーをなさってたんですね。
コメントが実にわかりやすく、的確だったもので…。さすが経験者ですね。

で…私は今こんなものを飲んでいます。
http://www.kenko.com/product/item/itm_7220100072.html
とりあえず継続できるように、美味しくて飲みやすいタイプを選びました。
(以前、勧められたプロテインが粒子が粗く、飲みにくくてすぐにやめてしまったから)
家では低脂肪乳で割って、イチゴミルク味で飲んでます。
ただ、ジムで飲む場合牛乳を用意できないので、水で割れる同じ種類のココア味を飲んでます。

それと、"トレーニングをあと少しのところでやめる"加減ですが、まだ難しいですね。
私の中で、"どういう状態が自分の限界なのか?"
"もう少しが本当にもう少しなのか?"とか…
手探り状態ですね。ちゃんとはわかっていない感じです。
こればっかりは、経験で得ていかなければならないとは思っています。
自分の体は自分しかわからないですもんね!

じじいさん>あ!あと、じじいさんのblogも是非リンクさせて下さい♪

トレーナーとの相性って重要ですよね。
私はお願いする前にトレーナーさんのHPをチェックして
考え方にすごく感銘を受けてお願いしました。
実際一緒にやっていても今のトレーナーだから頑張れるってのも
大きいですもの。。。
だから合わないならば違う方とやるのもOKではないでしょうか?
せっかくの時間ですし、自分に合った方とやるのが一番ですよー
やる気が全然ちがいますものね。

リンク?どうぞどうぞ。わしもやってみます。いまいちやり方が…。社交ダンスは、何がやりたいんでしょうか?わしの母上がダンスのプロみたいです。毎日レッスンで頑張っていますよ!

ただ今、人生5回目のダイエット奮闘中です!

わたしもダイエット挑戦中でしたのでコメントさせていただきます。
昨日5/17オンエアの「世界バリバリバリュー」で、香港No.1のダイエットサロンを経営している年商20億の女性社長の特集でした。
成功の秘密は、そのサロンの痩身システムでした。ダイエットに失敗したら全額返金というもの。実際に、ある有名人が激ヤセしてキレイになったということから、すごい人気となったそうです。
実は日本からも評判を聞きつけて、香港までダイエットをしにやって来る女性が多いみたです。でも香港までの交通費うんぬんを考えると、私にはちょっとキビシイです~。
お互いにがんばりましょうね♪
http://sanabo.com/alpharipo/ (ダイエット最新ニュースより)

yocchiさん>トレーナーさんを先に選ぶって考えたことなかったです。なるほど。
どうしてもジム→トレーナーの順番になりがちです。
モチベーションが高くなるのもうなずけます!

じじいさん>スポ根家族ですね(笑)
社交ダンスは何がやりたい?って言うほど知識がありません。
ただ、姿勢が良いことと、仕草、振る舞いの勉強になるかな?と思って興味があります。
ちょっと邪道かも…。

絶対に痩せたい30代ママ さん>香港まで行ってダイエットとは…日本人ってすごいですね。
日本人もすごいけど、"ダイエットに失敗したら全額返金"ってシステムを実行する香港人もすごい(笑)
ダイエットに国境はありませんね。

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mycooon

mycooon

熱しやすく冷めやすいB型人間

///第1段階【筋トレ】実践中///
B型は1つのことに夢中になると、周りがみえません。ということで今は筋トレに熱中。(~6月末までの予定)
ある程度筋トレの成果を実感した後は、BODYバランスを考えて進めていきたいです。


///今後の予定///
・骨格矯正(ティラピス、ヨガ)
・細かい部位の筋トレ
・有酸素運動の強化
・食事の考慮(マクロビオテック)

///挑戦したい事///
・綺麗なウォーキング
・フラメンコ
・社交ダンス
・サーフィン
・登山
・ゴルフ

///興味があること、良い情報求む///
・プチ断食
・お肌がつるつるになるエステ


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